Oversigt
På fish-road.eu tror vi fuldt og fast på, at spil bør være en underholdende fritidsoplevelse. Vores mission er også at fremme en ansvarlig tilgang til spil blandt vores besøgende.
Denne side indeholder vejledning, der hjælper dig med at opretholde sunde spillevaner og genkende symptomer på ludomani. Principperne for ansvarligt spil gælder, uanset hvilke spil du spiller.
Mindreårige og spil
Gambling er kun for myndige personer. Det er forbudt for børn at deltage i spil.
Hvis du deler en enhed med børn, kan du bruge forældrefiltre til at filtrere online kasinosider fra. Valgmulighederne omfatter Net Nanny og tilsvarende programmer, der kan forhindre mindreårige i at få adgang til upassende indhold.
Beskyt mindreårige ved altid at logge ud og bruge forældrekontrol på delte enheder.
Genkendelse af problematisk spil
Ludomani kan ramme mennesker i alle aldre og med forskellig baggrund, uanset indkomst. Det er vigtigt at kende indikatorer på, at spil kan være ved at udvikle sig til et problem.
Advarselssignaler omfatter: at spille for flere penge, end man kan tåle at tabe; at blive tvunget til at genvinde tab ved at spille mere; at ofre familieforpligtelser, kære eller andre aktiviteter på grund af spil; at tage lån for at finansiere spil; og at opleve stress, når man forsøger at reducere sit spil.
Hvis du oplever denne adfærd hos dig selv eller hos en ven eller et familiemedlem, skal du betragte det som et signal om at tale med en specialist.
Praktiske tips
Følg disse retningslinjer for at holde dit spil sjovt og sikkert:
Beslut dig for en udgiftsgrænse, før du går i gang, og overskrid den aldrig, uanset udfaldet. Spil ikke med midler, der er beregnet til vigtige udgifter.
Beslut dig for, hvor længe du vil spille. Det er almindeligt at blive opslugt, mens man spiller. Træd væk med jævne mellemrum, og beskæftig dig med andre ting.
Afstå fra at spille under indflydelse af oprørte følelser, mens du indtager alkohol eller med det formål at håndtere følelsesmæssig smerte. Det skal fortsat være sjovt at spille, ikke en løsning på personlige eller økonomiske problemer.
At være i sikkerhed
Husk, at gambling skal behandles som rekreation, ikke som en måde at tjene penge på. Oddsene er altid i kasinoets favør, og de fleste spillere vil ikke komme ud af det i det lange løb.
Behandl tab på spil som en fritidsomkostning, ligesom at betale for en koncert. Hvis du vinder, så nyd det som en bonus - men du skal aldrig forvente at vinde.
Undgå at jagte tab. Det er måske den mest almindelige faldgrube inden for gambling. Hvis du har nået din forbrugsgrænse, skal du stoppe med at spille og komme tilbage, når du er klar.
Muligheder for selvudelukkelse
De fleste spilplatforme med licens stiller værktøjer til ansvarligt spil til rådighed, så du enten midlertidigt eller permanent kan udelukke dig selv fra at spille.
Hvis du føler, at din indsats er ved at blive problematisk, kan du se nærmere på disse funktioner. Mulighederne omfatter normalt begrænsning af, hvor meget du kan indbetale, fastsættelse af tabsgrænser, tidsgrænser for sessioner eller permanent lukning af din konto i en valgt periode.
Tjenester som GAMSTOP (UK) giver mulighed for en enkelt registrering, der blokerer adgangen til alle licenserede spiltjenester på samme tid. Lignende nationale ordninger findes i andre regioner.
Hvor kan man få hjælp?
Hvis du eller en ven har et spilleproblem, kan du få gratis og anonym hjælp hos disse tjenester:
VærGambleAware (begambleaware.org) - Leverer råd, støtte og hjælp til at håndtere dit spil om spil.
GamCare (gamcare.org.uk) - Tilbyder rådgivning og vejledning til personer, der kæmper med ludomani. Hjælpelinje tilgængelig når som helst.
Terapi mod spilafhængighed (www.gamblingtherapy.org) - En global tjeneste, der tilbyder gratis, flersproget hjælp i form af chat i realtid, peer support-fora og terapeutiske arbejdsark.
Afsluttende erklæring
Spil bør være en sjov og spændende form for underholdning, når det gøres fornuftigt. Ansvarligt spil sikrer, at oplevelsen forbliver positiv og fornøjelig.
Hvis du mener, at gambling påvirker dit liv negativt, skal du ikke tøve med at søge hjælp. Der er ikke noget galt i at række ud efter støtte. Støtten er derude, og den gør en reel forskel for dig og dine nærmeste.