Oversikt
På fish-road.eu har vi en sterk tro på at gambling skal være en underholdende fritidsopplevelse. Vårt oppdrag inkluderer å fremme en ansvarlig tilnærming til pengespill blant våre besøkende.
Denne siden inneholder veiledning som hjelper deg med å opprettholde sunne spillevaner og gjenkjenne symptomer på spilleavhengighet. Prinsippene for ansvarlig spilling gjelder uansett hvilke spill du spiller.
Mindreårige og pengespill
Pengespill er kun for myndige personer. Det er forbudt for barn å delta i pengespill.
Hvis du deler en enhet med barn, bør du benytte deg av foreldrefiltre for å filtrere bort kasinosider på nettet. Alternativer som Net Nanny og tilsvarende programmer kan hindre mindreårige i å få tilgang til upassende innhold.
Beskytt mindreårige ved å alltid logge ut og bruke foreldrekontroll på delte enheter.
Gjenkjenne problematisk pengespill
Spilleavhengighet kan ramme mennesker i alle aldre og med ulik bakgrunn, uavhengig av inntekt. Det er viktig å kjenne til indikatorer på at spilling kan være i ferd med å utvikle seg til et problem.
Advarselssignaler er blant annet at man spiller for mer penger enn man kan tåle å tape, at man føler seg tvunget til å hente inn tap ved å spille mer, at man ofrer familieforpliktelser, kjære eller andre aktiviteter på grunn av spillingen, at man tar opp lån for å finansiere spillingen, og at man opplever stress når man forsøker å redusere spillingen.
Hvis du opplever denne atferden hos deg selv, en venn eller et familiemedlem, bør du se på det som et signal om å snakke med en spesialist.
Praktiske tips
Følg disse retningslinjene for å holde spillingen morsom og trygg:
Bestem deg for en utgiftsgrense før du begynner, og overskrid den aldri, uansett utfall. Ikke spill med midler som er ment for viktige utgifter.
Bestem deg for hvor lenge du vil spille. Det er vanlig å bli oppslukt av spillingen. Gå bort fra spillet med jevne mellomrom, og finn på noe annet å gjøre.
Avstå fra å spille under påvirkning av opprørte følelser, mens du drikker alkohol, eller med mål om å håndtere følelsesmessig smerte. Spilling skal være gøy, ikke et middel mot personlige eller økonomiske problemer.
Å holde seg trygg
Husk at pengespill bør behandles som rekreasjon, ikke som en måte å tjene penger på. Oddsene er alltid i kasinoets favør, og de fleste spillere vil ikke vinne i det lange løp.
Behandle tap på pengespill som en fritidskostnad, akkurat som å betale for en konsert. Hvis du vinner, kan du glede deg over det som en bonus - men du bør aldri forvente å vinne.
Unngå å jage tap. Dette er kanskje den vanligste fallgruven i gambling. Hvis du har nådd utgiftsgrensen din, bør du slutte å spille og komme tilbake når du er klar.
Alternativer for selvekskludering
De fleste lisensierte spillplattformer tilbyr verktøy for ansvarlig spilling som lar deg enten midlertidig eller permanent utestenge deg selv fra pengespill.
Hvis du føler at omsetningen din begynner å bli problematisk, kan du se nærmere på disse funksjonene. Alternativene inkluderer vanligvis å begrense hvor mye du kan sette inn, sette tapsgrenser, sette tidsbegrensninger for økter eller stenge kontoen din permanent i en valgt periode.
Tjenester som GAMSTOP (Storbritannia) tillater én enkelt registrering som blokkerer tilgangen til alle lisensierte spilltjenester samtidig. Lignende nasjonale ordninger er tilgjengelige i andre regioner.
Hvor du kan få hjelp
Hvis du eller en venn har problemer med pengespill, kan du få gratis og anonym hjelp hos disse tjenestene:
VærGambleAware (begambleaware.org) - Gir råd, støtte og hjelp til å håndtere pengespillingen din.
GamCare (gamcare.org.uk) - Tilbyr rådgivningstjenester og råd til personer som sliter med spilleavhengighet. Hjelpelinje tilgjengelig når som helst.
Terapi for pengespill (www.gamblingtherapy.org) - En global tjeneste som tilbyr gratis, flerspråklig hjelp i form av chat-støtte i sanntid, forum for likemannsstøtte og terapeutiske arbeidsark.
Avsluttende uttalelse
Pengespill skal være en morsom og spennende form for underholdning når det gjøres på en fornuftig måte. Ansvarlig spilling sikrer at opplevelsen forblir positiv og hyggelig.
Hvis du tror at pengespill påvirker livet ditt negativt, må du ikke nøle med å søke hjelp. Det er ikke noe galt i å be om støtte. Det finnes støtte der ute, og det gjør en reell forskjell for deg og dine nærmeste.